得了轻度脂肪肝怎么办

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轻度脂肪肝怎么办??

患有轻度脂肪肝的患者可以用以下的方法进行治疗:第一种是要到正规医院就诊,查明引发脂肪肝的病因,然后消除发病的原因,如果是由于饮酒导致的,就要严格的戒酒,如果是肥胖导致的,就要有效的进行减肥等;第二种是要在正规医生的指导下改善自己的饮食结构,避免脂肪进一步的在肝脏堆积;第三种是要坚持适当的体育锻炼,以此来消耗体内的脂肪,增强人体的免疫力;第四种是要保证规律作息,早睡早起,还要保持一个良好的情绪,以此来保护肝脏,避免进一步损害到肝脏。

轻度脂肪肝怎么办呀

脂肪肝是我们日常生活中常见的一种肝病,由于脂肪肝的早期症状不明显导致很多患者忽略了病情延误了最佳治疗时机给该疾病有机可乘造成患者更大的痛苦。那么,轻度脂肪肝怎么办呢?

轻度脂肪肝怎么办呢?

轻度脂肪肝可谓是疾病治疗的最佳时期,从病理分型的角度上讲轻度脂肪肝为肝脏脂肪化程度相对小的病理阶段,其严重与否可以说可轻可重,轻度脂肪肝若积极治疗,一般仅通过科学合理的饮食及运动疗法就可以将其逆转,达到完全治愈的目的,进而严重性也就相对不存在;当然虽然轻度脂肪肝病情及症状较轻,但若任其发展并不加以干预治疗,其亦是会随着脂肪化程度的加深而逐渐加重的,因此轻度脂肪肝是否严重与治疗情况有关。

轻度脂肪肝患者每天所摄入的总能量应该控制在每日每公斤标准体重20—25千卡左右,不宜吃得太饱和太油腻,避免脂肪过多合成;同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物,促进肝细胞复原和再生;动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。

除了胆固醇,还应适当控制碳水化合物的摄入,所以最好选用粗粮及小米等粮谷类,不吃或少吃精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯、水果罐头和各类甜点心。同时,轻度脂肪肝患者每日食盐量应该在5克以下,因为盐能增加胃液分泌,促进食欲。

得了轻度脂肪肝怎么办?得了脂肪肝并不意味着不可以吃肉,但要限制肥肉、肉皮的食用,可以适当选用鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等。在烹饪方法上,最好采用蒸、煮、烩、炖、熬、焖等方法,忌油炸、煎、炒的方法。一次进餐肉制品在75克—100克为宜,在喝肉汤时要把上面厚厚的一层油撇掉。

轻度脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果,它们富含维生素和矿物质,可以加速肝细胞修复,其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄,降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用,平时也应该多吃一点。

轻度脂肪肝怎么办?在酒水上,不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料,要多饮绿茶,或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料;最好戒酒,因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成,加重脂肪肝程度,并对肝脏有损害。

此外,轻度脂肪肝由于人们对此的认识不够,在治疗上过于疏忽,导致疾病的严重程度也随着脂肪化程度的加重而加深,因此轻度脂肪肝患者积极寻找病因并采取有效的治疗方案,将疾病控制在萌芽状态并有效将其逆转,其严重性也就会大打折扣,否则也将成为一个潜在无形的健康杀手。

总之,轻度脂肪肝相对来说病情及症状都相对较轻,但要想将其严重性降为最低或达到零,需要及时有效的治疗乃为根本。

轻度脂肪肝怎么办

应对轻度脂肪肝之方法一:注意饮食健康。避免高油高热量的食物的摄入。特别是对于动物内脏一定要忌口了。动物内脏类食物是脂肪肝的大敌,不能只图一时口腹之欲,大快朵颐而无形中损害了健康。已经得了轻度脂肪肝就应该饮食清淡,多进食蔬菜水果,少吃肥腻的肉类,粗细粮搭配,达到营养健康的标准。

应对轻度脂肪肝之方法二:多喝茶。茶是自苦以来就一直传承下来的养生的佳品。患有轻度脂肪肝的人可以依据自己的身体情况和不同的季节选择相应的茶品。茶叶中的茶多酚可以消除体内的多余油脂,有些许消脂减肥的作用,所以对于仅仅是轻度脂肪肝的人来说,养成良好的饮茶习惯,是大有裨益的。

应对轻度脂肪肝之方法三:经常喝弱碱性水,一般爱吃油腻。大鱼大肉的人最容易得脂肪肝,爱食肉者往往呈酸性体质,而弱碱性水可以使体内的酸碱度达到平衡,降低体内的胆固醇含量。所以,轻度脂肪肝应当注意下,您原来不良的饮食习惯后,“水”您是否喝对了呢?

应对轻度脂肪肝之方法四:让运动成为您生活的一部分。得了轻度脂肪肝多运动健身对于其恢复健康是效果显著的。但是制定一套行之有效的健身计划并且能持之以恒的坚持按计划实行是考验一个人的耐力的。为了健康,下决心开始制定健身计划并实施吧。

应对轻度脂肪肝之方法五:养肝护肝的保健品。对于许多人用了口口相传的好口碑的养肝护肝保健品可以尝试少量服用,保健品不是药,也许不会像药一样立竿见影,但是它的副作用也小,可以少量尝试。但要注意一定是亲身体验过的朋友推荐才行,不随意相信任何传销,要有基本的判断能力。正确选择正规厂商的正规保健品,要擦亮眼睛不要被轻易忽悠了。

应对轻度脂肪肝之方法六:切忌暴怒。怒伤肝,中医上有句话叫肝郁气滞,怒从气中生,久而久之,使肝脏的气血不通畅,损伤肝脏的健康,各种肝病就随之而来了。所以保持良好平和的心态很重要。也是让您远离脂肪肝的必要条件之一。

轻度脂肪肝怎么办?

脂肪肝是一种常见的肝脏疾病,一般来说,年纪越大的人患上此病的概率比较高。通过严重程度,脂肪肝一般分为轻度、中度和重度。虽然说脂肪肝比较常见,由于该疾病的症状并不明显,常常被忽视。特别是轻度脂肪肝更容易被大家忽略,但还需引起大家重视,否则疾病越发越严重,有可能会造成更严重的肝脏疾病。

一般患有脂肪肝的朋友,都会伴有肝细胞坏死、肝细胞受损等变化。当肝内的脂肪含量大于5%,小于10%时,就称为轻度脂肪肝。

为什么会出现轻度脂肪肝呢?

轻度脂肪肝的病因很多,主要的原因是长期饮酒。此外,暴饮暴食、肥胖也会引起轻度脂肪肝。还有糖尿病,高脂血症等都是轻度脂肪肝的常见原因。

即使是轻度脂肪肝,也应及时进行干预,才能控制病情发展,避免“逆转”。因此,对于轻度脂肪肝的人群来说,需要做好以下几点:

1.药物治疗:医生一般建议使用抗氧化剂,比如天然维生素E,目的是减少酒精对肝细胞损害。

2.其他治疗方法:除了药物治疗之前,日常生活中还需要做好护理工作。

①戒酒:如果是长期饮酒引起的轻度脂肪肝,应及时戒酒,才能减少酒精中的乙醇对肝细胞的损害,从而阻止病情进一步发展。

②运动:我们知道肥胖也是会引起轻度脂肪肝的,所以对于肥胖的病人,每周可以有个3-5次的运动。可以选择慢跑30分钟,这样是能达到减肥目的,也可以降低机体内脂肪含量。

③选择低脂饮食:有高脂血症的人群,日常饮食注意选择脂肪含量低的食物,少吃甜食,尽量选择吃一些清淡天然的食物。

④补充营养:一般有轻度脂肪肝的朋友,都会有点营养不良现象。因此,需注意补充营养,多吃优质蛋白、蔬菜水果、并且补充维生素。

对于诊断出轻度脂肪肝的朋友,应持以认真对待的态度。不要说是轻度的,就可以置之不理。很多疾病,往往轻度时候得不到控制,就会往中度或者重度方向发展。轻度脂肪肝也如此,也是会进展成为中重度脂肪肝。到了这个程度时,就会出现大量脂肪堆积在肝脏,从而导致肝功能下降,症状越来越严重。随着病情的发展,也有可能会发展成肝硬化。

若轻度脂肪肝得到治疗,大部分人是能恢复健康的。肝功能也会得到改善,从而提高生活质量。如果在饮食方面控制得到,复发率也是很低的。因此需要重视脂肪肝的防治,即使是轻度脂肪肝也要及早采取干预措施。

轻度脂肪肝应该怎么办?脂肪肝的危害都有哪些?

    肝脏是我们身体中最大的消化腺,具有分泌胆汁、储存肝糖原及解毒等重要机能。脂肪的消化、吸收、氧化、转化及分泌等过程都离不开肝脏,若因各种原因使肝脏脂肪代谢功能发生障碍,致使脂类物质的平衡失调,脂肪在组织细胞内储积,其储积量超过肝重量5%以上,或在组织学上有50%以上肝细胞脂肪化,便可称为脂肪肝。脂肪肝的危害都有哪些?

    1.转化为肝硬化

    有人担心脂肪肝会不会变成肝癌,其实脂肪肝与肝癌并无直接关系,但如果同时罹患病毒性肝炎,或者继续嗜酒无度,则有可能迅速形成肝硬化。研究显示,70%的肝硬化最终会演变为肝癌,肝硬化因此被认为是一种癌前状态。

    2.严重影响生命质量

    不同病因所致的脂肪肝及其并发的基础性疾病,都会对患者的生命产生或轻或重、或近或远的影响。例如,肥胖症和糖尿病并发脂肪肝,患者虽无性命之忧,但生命质量却大打折扣,调查发现,90岁以上的长寿老人,可能患有心脑血管疾病、肺部疾病、肾脏疾病、唯独少见肝脏疾病。肝脏的健康与寿命的长短有直接的影响。肝脏的健康对寿命的影响直接而深刻。

    3.肝纤维化

    肝功能检查最常听到的GOT 、GPT等指数,反应出来的是肝细胞内的酶含量。当肝细胞被脂肪细胞撑破之后,这些酶就会释放出来,导致发炎反应。每个人每天都会死掉一些肝细胞,这是自然现象,但每个细胞的修复都有限度,当肝细胞死的速度快又多再生能力又比较差的时候,势必无法进行修复,这时身体就会用疤痕组织来修复,等到整个肝脏布满了疤痕组织时,最后就会形成。

轻度脂肪肝怎么办???

轻度单纯性脂肪肝可采用非药物治疗的方法,如控制饮食、适当运动。根据患者自身情况的不同,采取相应的运动方法,以减轻体重、使体内脂肪消耗。若病因为饮酒过度,应戒酒。若轻度脂肪肝发生转氨酶升高,此时则转变为非酒精性脂肪性肝炎,需服用药物,如保肝药物,抗肝脏炎症药物。具体用药请结合临床,由医生面诊指导为准。重庆同济肝病科

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